Onze lessen
Omdat elk lichaam anders beweegt, omdat elk lichaam Y-uniek is
Ervaar op maat gemaakte trainingsschema's en bewuste bewegingen voor elk fitnessniveau . Bij Yu Pilates combineren we Reformer Pilates-duo's en kleine groepen, full-body training met energieke groepslessen om je te helpen kracht, balans en zelfvertrouwen op te bouwen.
Voor degenen die meer willen, bieden we ook maaltijdbegeleiding, persoonlijke training, wellnessretraites en bedrijfssessies. Zo zorgen we ervoor dat je overal fit, geconcentreerd en in flow bent.
Onze studio beschikt ook over een open trainingsruimte die plaats biedt aan maximaal drie personen (op basis van onze openingstijden). De ruimte is uitgerust met losse gewichten, een halterset, matten en een hometrainer . Ideaal voor functionele training vóór of na uw Pilates-sessie.
Maak je reis compleet met onze Yu Pilates-merchandise, waaronder sokken, flessen en kleding die speciaal zijn ontworpen om je comfortabel en stijlvol te laten bewegen.
Meer informatieEen dynamische les voor alle niveaus die je hele lichaam versterkt, verlengt en energie geeft.
Meer informatieTil je oefening naar een hoger niveau met creatieve flows, progressies en een sterkere verbranding.
Meer informatieAn advanced reformer experience combining Pilates precision with acrobatics-inspired exercises.
Meer informatieTil, verstevig en ontwikkel sterke bilspieren voor kracht, houding en vorm.
Meer informatieVerhoog uw hartslag, verstevig uw spieren en beweeg gecontroleerd: allemaal op de reformer.
Meer informatieGerichte oefeningen om uw kernmusculatuur te definiëren, versterken en stabiliseren.
Meer informatieA calming Pilates-based class focused on mobility, stretching, breath, release, and gentle strength.
Meer informatieStrength, connection, and care for every stage of motherhood. The Reformer Maternity is just for Yu!
Meer informatieA traditional Pilates class focused on breath, control, alignment, core strength, and mobility.
Meer informatieA dynamic mat-based class combining Pilates technique with strength, mobility, balance, and flow.
🔑 Voordat u op de Reformer stapt
Laten we soepel samenwerken. Hier zijn een paar eenvoudige manieren waarop we elke les leuk kunnen maken voor iedereen in Yu.
🕒 Tijdregistratie
Kom iets eerder, haal adem en maak je klaar om te stromen – het is jouw tijd om te stralen op de reformer! Mocht het leven je in de weg zitten, annuleer dan op tijd zodat iemand anders kan inspringen en met ons mee kan bewegen.
💫 Veiligheid en hygiëne
We houden onze ruimte fris, schoon en schoenvrij – het hoort bij de sfeer! Gripsokken zijn een must voor veiligheid en stijl, en een snelle schoonmaakbeurt na de les houdt alles klaar voor de volgende les.
🌿 Bewuste omgeving
We houden onze ruimte fris, schoon en schoenvrij – het hoort bij de sfeer! Gripsokken zijn een must voor veiligheid en stijl, en een snelle schoonmaakbeurt na de les houdt alles klaar voor de volgende les.
🌿 Bewuste omgeving
Dit is jouw moment om even helemaal los te koppelen. Laat je telefoon even stil, respecteer de rust en deel de goede energie – we zijn hier allemaal om bewust te bewegen, diep adem te halen en je een beetje lichter en sterker te voelen.
Waarom Yu Pilates?
Bij Yu Pilates geloven we dat elke training persoonlijk, doelgericht en stimulerend moet aanvoelen. Dit is wat ons onderscheidt:
✨ Persoonlijke aandacht
We houden de klassen klein – maximaal zeven personen – zodat elke klant begeleiding, correcties en de aandacht krijgt die hij of zij verdient. Van duo- tot individuele sessies, de voortgang wordt altijd op jou afgestemd.
✨ Holistische benadering
Wij geloven dat ware vooruitgang voortkomt uit harmonie tussen lichaam en geest. Elke les combineert bewuste beweging, ademhaling en beheersing om je lichaam te versterken en je geest te kalmeren, zodat je doelgericht kunt bewegen.
✨ Gemeenschapsgevoel
Onze studio is gebouwd op verbinding. Of het nu in een kleine groep is, tijdens een retraite of gewoon tijdens de les, je vindt er een ondersteunende ruimte waar vooruitgang wordt gevierd en elke overwinning telt.
Start Your Yu Journey
Download the Yu Pilates by Nicole App
Ready to join us? Download the Yu Pilates by Nicole app to book classes, manage your reservations, explore pricing plans, and stay up to date with the studio news and schedule updates.
%20(2).jpg)
Neem contact met ons op
Neem contact op
Heeft u een vraag of wilt u meer weten over onze diensten? Neem vandaag nog contact met ons op!