🔑 Voordat u op de Reformer stapt
Laten we soepel samenwerken. Hier zijn een paar eenvoudige manieren waarop we elke les leuk kunnen maken voor iedereen in Yu.
🕒 Tijdregistratie
Kom iets eerder, haal adem en maak je klaar om te stromen – het is jouw tijd om te stralen op de reformer! Mocht het leven je in de weg zitten, annuleer dan op tijd zodat iemand anders kan inspringen en met ons mee kan bewegen.
💫 Veiligheid en hygiëne
We houden onze ruimte fris, schoon en schoenvrij – het hoort bij de sfeer! Gripsokken zijn een must voor veiligheid en stijl, en een snelle schoonmaakbeurt na de les houdt alles klaar voor de volgende les.
🌿 Bewuste omgeving
Dit is jouw moment om even helemaal los te koppelen. Laat je telefoon even stil, respecteer de rust en deel de goede energie – we zijn hier allemaal om bewust te bewegen, diep adem te halen en je een beetje lichter en sterker te voelen.
Onze lessen
Omdat elk lichaam anders beweegt, omdat elk lichaam Y-uniek is
Ervaar op maat gemaakte trainingsschema's en bewuste bewegingen voor elk fitnessniveau . Bij Yu Pilates combineren we Reformer Pilates-duo's en kleine groepen, full-body training met energieke groepslessen om je te helpen kracht, balans en zelfvertrouwen op te bouwen.
Voor degenen die meer willen, bieden we ook maaltijdbegeleiding, persoonlijke training, wellnessretraites en bedrijfssessies. Zo zorgen we ervoor dat je overal fit, geconcentreerd en in flow bent.
Onze studio beschikt ook over een open trainingsruimte die plaats biedt aan maximaal drie personen (op basis van onze openingstijden). De ruimte is uitgerust met losse gewichten, een halterset, matten en een hometrainer . Ideaal voor functionele training vóór of na uw Pilates-sessie.
Maak je reis compleet met onze Yu Pilates-merchandise, waaronder sokken, flessen en kleding die speciaal zijn ontworpen om je comfortabel en stijlvol te laten bewegen.
Meer informatieEen dynamische les voor alle niveaus die je hele lichaam versterkt, verlengt en energie geeft.
Meer informatieTil je oefening naar een hoger niveau met creatieve flows, progressies en een sterkere verbranding.
Meer informatieVerhoog uw hartslag, verstevig uw spieren en beweeg gecontroleerd: allemaal op de reformer.
Meer informatieTil, verstevig en ontwikkel sterke bilspieren voor kracht, houding en vorm.
Meer informatieGerichte oefeningen om uw kernmusculatuur te definiëren, versterken en stabiliseren.
Waarom Yu Pilates?
Bij Yu Pilates geloven we dat elke training persoonlijk, doelgericht en stimulerend moet aanvoelen. Dit is wat ons onderscheidt:
✨ Persoonlijke aandacht
We houden de klassen klein – maximaal zeven personen – zodat elke klant begeleiding, correcties en de aandacht krijgt die hij of zij verdient. Van duo- tot individuele sessies, de voortgang wordt altijd op jou afgestemd.
✨ Holistische benadering
Wij geloven dat ware vooruitgang voortkomt uit harmonie tussen lichaam en geest. Elke les combineert bewuste beweging, ademhaling en beheersing om je lichaam te versterken en je geest te kalmeren, zodat je doelgericht kunt bewegen.
✨ Gemeenschapsgevoel
Onze studio is gebouwd op verbinding. Of het nu in een kleine groep is, tijdens een retraite of gewoon tijdens de les, je vindt er een ondersteunende ruimte waar vooruitgang wordt gevierd en elke overwinning telt.
Hoe het werkt
Ons proces
Bij Yu Pilates begint alles met jou en Yu ! Onze aanpak is erop gericht om jouw Pilates-reis soepel, uniek en avontuurlijk te maken. Zo werken we samen:
Jouw Pilates-pad
Op maat gemaakt voor jou
Geen enkel lichaam is hetzelfde. Daarom ontwerpen we jouw Pilates-traject met zorg – of je nu deelneemt aan privélessen, duolessen of reformerlessen in kleine groepen. Elke beweging wordt aangepast aan jouw niveau en doelen, zodat je je uitgedaagd én ondersteund voelt.
Deskundige instructie
Met precisie begeleid
Onze gecertificeerde instructeurs focussen op uitlijning, controle en techniek. Met gedetailleerde aanwijzingen en progressieve lagen beweeg je veilig en effectief, waardoor je bij elke stap kracht, stabiliteit en zelfvertrouwen opbouwt.
Samen sterker
Gemeenschap en verbinding
Met slechts zeven hervormers in onze studio voelt elke les intiem aan. Je traint in een ondersteunende omgeving waar verbinding en aanmoediging je vooruitgang stimuleren – of het nu in de studio, tijdens retraites of via ons online platform is.
Ons verhaal
Yu Pilates by Nicole begon met een visie: de voordelen van reformer Pilates aan mensen aanbieden op een manier die persoonlijk, nauwkeurig en toegankelijk aanvoelt. Onze studio is ontworpen om iedereen de kans te geven om met zelfvertrouwen, kracht en balans te bewegen – of het nu gaat om reformer Pilates, personal training of sessies in kleine groepen.
Bij Yu Pilates geloven we dat vooruitgang persoonlijk moet zijn. Daarom houden we onze lessen intiem , met groepen van maximaal zeven personen, en bieden we opties variërend van één-op-één training tot duo's en mat Pilates. Elk detail van de studio, van de reformers die we hebben gekozen tot de gastvrije sfeer, is erop gericht om jouw reis te ondersteunen.
Met online en persoonlijke personal training, reformer Pilates & mat Pilates duo's en sessies in kleine groepen van maximaal zeven personen, zorg ik ervoor dat elke klant de aandacht en ondersteuning krijgt die hij of zij nodig heeft. Yu Pilates biedt ook voedingsadvies, welzijnsprogramma's voor bedrijven en Pilates-retraites , waardoor individuen en teams de kans krijgen om op te laden, te verbinden en te groeien.
Bij Yu Pilates draait het niet alleen om trainen, maar ook om doelgericht bewegen, veerkracht opbouwen en een community creëren waarin Yu-leden zich uniek voelen . Dit is de kern van Yu Pilates: een plek waar beweging betekenis krijgt en vooruitgang persoonlijk aanvoelt.
✨ Omdat het allemaal met Yu begint.
Neem contact met ons op
Neem contact op
Heeft u een vraag of wilt u meer weten over onze diensten? Neem vandaag nog contact met ons op!
